这段时间我由于生活上的压力，整个人变得特别没有精神，最近这两个月月经量一直很少，去医院检查说是卵巢有些早衰，我想问一下吃什么保健品养护卵巢？
 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。 保养卵巢平时可以吃一些养卵巢的食物来改善，首先一定要养成良好的生活习惯，适当补充一些微量元素，吃一些谷类豆类食品，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足的维c摄入，提高自身的免疫力，延缓衰老，也可以多吃一些胡萝卜，每天坚持适量的运动，促进体内的新陈代谢，促进血液循环。 |
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