月经期吃水果可以吗?

2025-04-20 07:52:16 营山县妇幼保健院 阅读(8048)

我平常很爱吃桃子的,现在刚好是它上市的季节,可是我平常来月经会痛经,而且量还比较少,有朋友说来月经有的水果不能多吃,可我不清楚桃子能不能吃,月经期吃水果可以吗?

闵宇涵 主治医师 贵阳中医学院第二附属医院

擅长:全科

女性在月经期间可以吃水果,月经期间在饮食方面需要清淡一点,水果可以补充水分和维生素,在经期可以吃。经期可以吃的相当的多的水果是苹果、香蕉、哈密瓜、葡萄之类的,这些水果的水分含量都非常好。但是,有活血性质的水果建议少吃或者不吃,主要是荔枝、桂圆等。

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